Η κόκκινη πιπεριά όπως φαίνεται εκτός από πικάντικη είναι και πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό μας
Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Τα ευρήματα
Οι ερευνητές του […]
Μήπως κουράστηκες να νιώθεις κουρασμένη; Αυτά τα διατροφικά SOS θα σε γεμίσουν ενέργεια και μάλιστα γρήγορα.
Τα διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να είναι απλώς κάτι που χρειάζεσαι σε συγκεκριμένες περιόδους. Ποιο απ’ όλα όμως;
Βάλαμε τους τρεις βασικούς «παίκτες» στο μικροσκόπιο.
Σίδηρος
Αυτό το ζωτικής σημασίας μέταλλο βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν το οξυγόνο σε όλο σου το […]
Καθάρισε τον οργανισμό σου από τις τοξίνες, επανέφερε τον μεταβολισμό σου και κάψε λίπος
Οι γιορτινές ημέρες που πέρασαν ήταν γεμάτες όμορφες στιγμές, ανθρώπους που αγαπάς και σίγουρα… πολύ φαγητό. Για να γίνουν όλα όπως πριν, το γραφείο μας σου προτείνει πέντε απλούς και πρακτικούς τρόπους αποτοξίνωσης που θα επαναφέρουν τον οργανισμό σου και θα σε […]
Μπορεί ένα διατροφικό πρόγραμμα να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε εύκολα από τα περιττά κιλά χωρίς να «χάσετε» από τη λάμψη σας; Η διατροφή που σας προτείνουμε αυτό ακριβώς υπόσχεται. Απώλεια κιλών και παράλληλα λαμπερή επιδερμίδα. Αυτά δηλαδή που θα χρειαστούμε στο χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν!
`
Αυτό είναι το αιώνιο δίλημμα των γυναικών: Κορμί ή πρόσωπο; «Μήπως, όταν αρχίσω […]
Οι συχνές ολιγοθερμιδικές δίαιτες «εξπρές», που υπόσχονται γρήγορη απώλεια των περιττών κιλών, τελικά επιφέρουν το αντίθετο από το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα, δηλαδή να παχύνουν κάποιον, αντί να τον αδυνατίσουν.
Αυτό είναι το μάλλον απρόσμενο συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής μελέτης, που παρέχει μια εξήγηση γιατί συχνά οι άνθρωποι, όταν σταματάνε τη δίαιτά τους, τρώνε περισσότερο από ό,τι […]
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν και συνήθως αυτό αποδίδεται στους πειρασμούς της διατροφής, μια νέα ισραηλινή επιστημονική έρευνα δίνει μια εναλλακτική εξήγηση που μπορεί να ισχύει: φταίνε τα βακτήρια του εντέρου σας που έχουν κρατήσει την «μνήμη» της παχυσαρκίας και […]
Ο κουρκουμάς είναι μια ρίζα με μια συνηθισμένη καφέ φλούδα που όταν την ανοίξεις αποκαλύπτεται μια φωτεινή κίτρινο-πορτοκαλί σάρκα στο εσωτερικό της. Καλλιεργείται εδώ και τουλάχιστον 5.000 χρόνια, κυρίως στις τροπικές περιοχές της Ασίας, ενώ τον 13ο αιώνα, οι Άραβες έμποροι έφεραν τον κουρκουμά στις δυτικές χώρες.
Το οφέλη του κουρκουμά πέρα από την μαγειρική
Ο κουρκουμάς […]
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ασθένεια που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι καούρες, το σφίξιμο στο στομάχι και δεκάδες άλλα συμπτώματα που βασανίζουν τους ασθενείς σε καθημερινή βάση απαιτούν άμεση αντιμετώπιση.
Ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ορίζεται η παλινδρόμηση γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο που έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση οισοφαγίτιδας. Χαρακτηρίζεται ως νόσος όταν γίνεται […]
Λίγοι είναι αυτοί, που εργάζονται υπό ιδανικές συνθήκες, ώστε να μπορούν να γευματίσουν άνετα στο χώρο εργασίας. Ο σωστός χώρος, ο χρόνος, το ψυγείο και η συσκευή για να ζεσταθεί το φαγητό φαντάζουν πολυτέλεια για τους περισσότερους εργαζόμενους. Και η λέξη «τάπερ» ηχεί απειλητικά στα αυτιά των περισσότερων και στο άκουσμα της σκέφτονται χίλιες […]
Βασίλισσα λοιπόν η μαύρη σοκολάτα.
Στο πλαίσιο πρόσφατης ολλανδικής ερευνάς οι επιστήμονες έδωσαν στους συμμετέχοντες αρχικά να μυρίσουν και έπειτα να καταναλώσουν 30γρ μαύρης σοκολάτας. Το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό. Παρατηρήθηκε σημαντική μείωση της όρεξης τους αλλά και κυρίως κατακόρυφη πτώση στο αίμα τους της γλυκερίνης, μιας ορμόνης που συμβάλει στη δημιουργία του αισθήματος της όρεξης
Άλλη αμερικανική […]
