Όχι μόνο για την επιβίωση αλλά και για την απόλαυση και την επικοινωνία! Αυτή είναι η σχέση των Ελλήνων με το φαγητό από την αρχαιότητα ήδη, όταν στα περίφημα συμπόσια οι συνδαιτυμόνες γεύονταν φαγητά εξαιρετικής ποιότητας και ποικιλίας ενώ συνοδεία πάντοτε του οίνου έκαναν σοβαρότατες φιλοσοφικές συζητήσεις αναζητώντας απαντήσεις για την ανθρώπινη φύση και την […]
7 οφέλη που προσφέρει το γέλιο στην υγεία σας
Το γέλιο φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά, ακόμα και αν αυτοί είναι εντελώς άγνωστοι μεταξύ τους. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το γέλιο έχει συνδεθεί με συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία του ανθρώπου.
Δείτε ποια είναι αυτά,
1. Το γέλιο μειώνει την αρτηριακή πίεση
Οι άνθρωποι που […]
Ξυπνάς ένα πρωί και εκτός του ότι αισθάνεσαι πρησμένη, έχεις πάρει και απότομα κιλά. Θα μπορούσαμε με ευκολία να περιγράψουμε την κατάσταση ως τα τρία “Κ”!Κατακράτηση, κυτταρίτιδα, κατήφεια (που σε πιάνει όταν δεν χωράς στα ρούχα σου ή έχει βάλει κιλά)! Είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και που σίγουρα θέλεις να αντιμετωπίσεις […]
Τέλος οι τύψεις! Σας αρέσουν τα μακαρόνια, οι πατάτες το ψωμί; Δικαιολογημένα, λένε τώρα οι επιστήμονες. Γιατί ανακάλυψαν ότι υπάρχει μία άγνωστη ως σήμερα «έκτη γεύση» κοντά στις άλλες που γνωρίζουμε, η οποία ανιχνεύει τα αμυλώδη και τα …λατρεύει! Τα κακά νέα όμως είναι ακριβώς αυτό: Ότι δεν έχει …ανακαλυφθεί τίποτε ακόμη, που να μπλοκάρει […]
Εξαιρετικά ανθεκτικό φυτό και ιδιαίτερα αγαπητό όχι μόνο στις μέλισσες, αλλά και στον άνθρωπο, χάρη στις πλούσιες αρωματικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Το θυμάρι βρίσκει εφαρμογή στην εναλλακτική ιατρική και φυσικά στη μαγειρική.
Το θυμάρι – ή θύμος, όπως το ονόμαζαν οι αρχαίοι- προέρχεται από το ρήμα θύω, το οποίο, μεταξύ άλλων, σήμαινε θυμιατίζω και θυσιάζω. […]
Το oil pulling δεν είναι μία νέα μόδα η οποία εμφανίστηκε από το πουθενά. Κάθε άλλο. Πρόκειται για μια παλιά τακτική η οποία στόχευε στον καθαρισμό ολόκληρου του οργανισμού χωρίς τη χρήση χημικών σκευασμάτων.
Τι χρησιμοποιείς αντί αυτών λοιπόν; Λάδι.
Οποιοδήποτε φυτικό και οργανικό.
Η διαδικασία μοιάζει δικαίως περίεργη, είναι όμως θαυματουργή για ολόκληρο τον οργανισμό σου, […]
Κάπου στη μέση της ημέρας έχεις αρχίσει και σκέφτεσαι το βραδινό σου γεύμα. Αυτή η ιερή στιγμή περιλαμβάνει χαλάρωση από την κουραστική μέρα, ικανοποίηση της πείνας σου και αρκετό χρόνο να το απολαύσεις χωρίς να δέχεσαι πιέσεις. Αποτελεί ένα από τρία κύρια γεύματα της καθημερινότητάς μας, που πολλές φορές έχουμε παραλείψει ή υπερκαταναλώσει. Η αλήθεια […]
Τους βλέπεις στην παραλία να περιφέρονται συνήθως γεμάτοι ευεξία με την λεπτή κορμοστασιά τους και αναρωτιέσαι πως τα καταφέρνουν… Κι όμως οι αδύνατοι άνθρωποι δεν λιώνουν στα γυμναστήρια ούτε τρώνε μόνο… καρότα! Μήπως είναι καιρός να μάθεις κι εσύ τα μυστικά τους;
Δεν παραλείπουν το πρωινό
Έρευνα του JournaloftheAmericanDieteticAssociation δείχνει ότι τα άτομα που τρώνε πρωινό είναι […]
Ακολουθούμε κατά γράμμα τη δίαιτα και κάνουμε φιλότιμες προσπάθειες να γυμναζόμαστε συστηματικά. Η ζυγαριά, όμως, αρνείται πεισματικά να μας δείξει λιγότερα κιλά. Τι φταίει;
Η ηλικία
Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας μειώνεται, κυρίως λόγω της έλλειψης άσκησης, συχνά σε συνδυασμό και με κακή διατροφή. Ένας άνθρωπος, όμως, μέσης ηλικίας παίρνει ευκολότερα βάρος σε σχέση με έναν νεότερό […]
Σε κάθε νέο ξεκίνημα ή προσπάθεια που κάνουμε, χρειαζόμαστε την συμπαράσταση των δικών μας ανθρώπων. Γνωρίζοντας, ότι έχουμε δίπλα μας ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν, μπορούμε να πορευτούμε χωρίς να μας φοβίζει τίποτα.
Η δίαιτα, ή πιο σωστά η διατροφή, είναι μια προσπάθεια που… θέλει παρέα. Με αυτό τον τρόπο, το κίνητρο γίνεται πιο ισχυρό […]
