Αρνί ή κατσίκι; Σουβλιστό ή στο φούρνο;
Στην ύπαιθρο ή στη πόλη το Πάσχα με έναν τρόπο γιορτάζεται γαστριμαργικά στην Ελλάδα: Με κρέας! Η σούβλα βεβαίως πρωτοστατεί με τη ρουμελιώτικη συνήθεια, κατάλοιπο των κλεφτών και αρματολών, όπως λέει η παράδοση, που σούβλιζαν αρνιά το Πάσχα στην Τουρκοκρατία ευχόμενοι να χαρίσει ο Χριστός την Ανάσταση […]
Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά αλλά …τα αδυνατίζει κιόλας! Και όχι μόνον τα παιδιά φυσικά, αλλά όλους μας! ΄Ολες οι σχετικές επιστημονικές μελέτες των τελευταίων χρόνων είναι κατηγορηματικές:
Ο σωστός ύπνος βοηθά στην απώλεια βάρους, συγκεκριμένα μάλιστα στην απώλεια λίπους, συντελώντας στη διατήρηση μιας υγιούς οργανικής κατάστασης.
Ο ανεπαρκής ύπνος, αντιθέτως, έχει σοβαρές επιπτώσεις στο μεταβολισμό με αποτέλεσμα την αύξηση […]
Από τότε που η Αφροδίτη βγήκε μέσα από ένα όστρακο οι άνθρωποι θεωρούσαν, ότι τα στρείδια δεν μπορεί παρά να είναι το απόλυτο αφροδισιακό! Κι η Κλεοπάτρα, όταν προσέφερε στον Αντώνιο κρασί με πέταλα λουλουδιών, κάτι πρέπει να ήξερε… Το ίδιο ίσως κι ο Άγιος Ιερώνυμος, ο οποίος έχοντας παρατηρήσει, ότι τα φασόλια ασκούσαν διεγερτική σεξουαλική […]
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία όμως συχνά επιταχύνεται, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την εξωτερική μας εμφάνιση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή είναι υπεύθυνα για τα επιπλέον χρόνια που αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που μας γερνάνε;
Το αλάτι
Το αλάτι βρίσκεται κρυμμένο σε πολλές τροφές […]
Αν ο χειμώνας σας αποχαιρέτησε με μερικά κιλά παραπάνω, η άνοιξη σας φέρνει αλλαγές, έτσι ώστε να «συναντήσετε» το καλοκαίρι σε φόρμα και πιο υγιείς από ποτέ.
Με τον ερχομό της άνοιξης και τη βελτίωση του καιρού (συνήθως) αρχίζουν να παύουν και μερικές κακές συνήθειες, τύπου «ξαπλώνουμε όλο το απόγευμα στον καναπέ τσιμπολογώντας μπροστά από την […]
Οι απόκριες βρίσκονται λίγο πριν το τέλος και η μεγάλη σαρακοστή ξεκινάει με τη νηστεία από την Καθαρά Δευτέρα της οποίας τα διατροφικά έθιμα είναι λαγάνα, χαλβάς, ταραμοσαλάτα, ελιές, θαλασσινά. Δύσκολα αντιστέκεται κανείς στη γεύση τους αλλά δυστυχώς τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα είναι διστακτικά στην κατανάλωσή τους, έναντι των πολλών θερμίδων. Τι ισχύει […]
Πονηρό πλην αληθές! Κάτι ήξεραν οι αρχαίοι ΄Ελληνες που θεωρούσαν ότι το ελαιόλαδο βοηθάει στη γονιμότητα … Πολλά ξέρει επίσης και η λαϊκή μας παράδοση που επέβαλλε στους νεόνυμφους να τρώνε την πρώτη νύχτα τους ψωμί βουτηγμένο στο πρώτο λάδι της σοδειάς, δηλαδή το αγουρέλαιο! Μα έχει διεγερτικές ιδιότητες το λάδι; Δεν είναι έτσι ακριβώς… […]
Πόσες θερμίδες καίει ένα καυτό φιλι; Είναι αλήθεια ότι ο έρωτας είναι η καλύτερη δίαιτα; Μα καλά, αληθεύει ότι το σεξ καίει περισσότερες θερμίδες ακόμη και από τη yoga;
Ο αναζωογονητικός έρωτας στην υπηρεσία του fitness…
ΕΡΩΤΑΣ Η ΠΙΟ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ
Που ταξιδεύει ο λογισμός σου; Μα φυσικά στο αντικείμενο του πόθου. Κι αυτό δεν είναι τα σοκολατάκια, ούτε […]
Κρυολογήσατε; Εσείς και …πολλοί ακόμη. Στη μέση του χειμώνα με τις ιώσεις να κάνουν χορό γύρω μας, ελάχιστοι είναι αυτοί που έχουν μείνει απρόσβλητοι. Τα καλά νέα όμως είναι, ότι παράλληλα με τα φάρμακα που θα συστήσει ο γιατρός, η διατροφή μας σ΄αυτή τη δυσάρεστη φάση μπορεί να συμβάλει αποτελεσματικά στην ταχύτερη ανάρρωσή μας.
Φρούτα, λαχανικά, […]
΄Αγχος, στρες, κατάθλιψη. Πού οδηγούν όλα αυτά; Τους άνδρες στο σεξ! Τις γυναίκες στο φαγητό… Αυτή είναι η απάντηση τελευταίας έρευνας για τον τρόπο με τον οποίο τα δύο φύλα επιλέγουν να αντιμετωπίσουν μία στρεσογόνα κατάσταση. Καθόλου ευνοϊκά δηλαδή τα νέα για τις γυναίκες, που φαίνεται ότι πρέπει να καταβάλουν μεγαλύτερη προσπάθεια από τους άντρες […]
