Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά αλλά …τα αδυνατίζει κιόλας! Και όχι μόνον τα παιδιά φυσικά, αλλά όλους μας! ΄Ολες οι σχετικές επιστημονικές μελέτες των τελευταίων χρόνων είναι κατηγορηματικές:
Ο σωστός ύπνος βοηθά στην απώλεια βάρους, συγκεκριμένα μάλιστα στην απώλεια λίπους, συντελώντας στη διατήρηση μιας υγιούς οργανικής κατάστασης.
Ο ανεπαρκής ύπνος, αντιθέτως, έχει σοβαρές επιπτώσεις στο μεταβολισμό με αποτέλεσμα την αύξηση […]
Από τότε που η Αφροδίτη βγήκε μέσα από ένα όστρακο οι άνθρωποι θεωρούσαν, ότι τα στρείδια δεν μπορεί παρά να είναι το απόλυτο αφροδισιακό! Κι η Κλεοπάτρα, όταν προσέφερε στον Αντώνιο κρασί με πέταλα λουλουδιών, κάτι πρέπει να ήξερε… Το ίδιο ίσως κι ο Άγιος Ιερώνυμος, ο οποίος έχοντας παρατηρήσει, ότι τα φασόλια ασκούσαν διεγερτική σεξουαλική […]
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία όμως συχνά επιταχύνεται, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την εξωτερική μας εμφάνιση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή είναι υπεύθυνα για τα επιπλέον χρόνια που αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που μας γερνάνε;
Το αλάτι
Το αλάτι βρίσκεται κρυμμένο σε πολλές τροφές […]
Αν ο χειμώνας σας αποχαιρέτησε με μερικά κιλά παραπάνω, η άνοιξη σας φέρνει αλλαγές, έτσι ώστε να «συναντήσετε» το καλοκαίρι σε φόρμα και πιο υγιείς από ποτέ.
Με τον ερχομό της άνοιξης και τη βελτίωση του καιρού (συνήθως) αρχίζουν να παύουν και μερικές κακές συνήθειες, τύπου «ξαπλώνουμε όλο το απόγευμα στον καναπέ τσιμπολογώντας μπροστά από την […]
