Monthly Archives: November 2019

Έντονη κόπωση και έλλειψη μαγνησίου …..

Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού εμφανίζει έλλειψή μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των νευρών, των μυών και του καρδιακού μυ. Αναφέρεται ως το μέταλλο «κατά του στρες» λόγω του ρόλου του στη μυϊκή χαλάρωση.

Η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί διάφορα συμπτώματα όπως: άγχος, […]

By |November 18th, 2019|ΝΕΑ|Comments Off on Έντονη κόπωση και έλλειψη μαγνησίου …..

ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ

Υλικά

Ταχίνι (1 κούπα = 280 γρ.)
Μέλι (¾ της κούπας = 270 γρ.)
Φυστίκια Αιγίνης (1/3 της κούπας = 45 γρ.)
Σουσάμι ψητό (¼ της κούπας = 35 γρ.)

Εκτέλεση:

Ζεσταίνουμε σε τηγάνι και σε χαμηλή φωτιά το ταχίνι για 5’.
Σε άλλο τηγάνι ζεσταίνουμε το μέλι για 5’.
Εκτός φωτιάς ανακατεύουμε το ζεστό ταχίνι με το ζεστό μέλι και ρίχνουμε μέσα […]

By |November 7th, 2019|ΣΥΝΤΑΓΕΣ|Comments Off on ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ