6 μυστικά για να κρατήσετε τη φόρμα σας!

1. ΠΡΩΙΝΟ

2. ΝΕΡΟ: 2 λίτρα!!!! Μην λέτε πως δεν μπορείτε προσπαθήστε το…..

3. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ: Είναι η καλύτερη εποχή για να χαρείτε τη φύση. Κολυμπήστε, παίξτε, περπατήστε!

4. ΠΟΛΛΑ ΓΕΥΜΑΤΑ: Συχνά και μικρά γεύματα

5. ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΤΙ ΤΡΩΤΕ ΟΧΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ

6. ΚΑΝΤΕ ΕΝΑ ΓΕΥΜΑ ΕΛΑΦΡΥ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΛΛΟ ΜΗΝ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΕΤΕ  

Και μην ξεχνάτε…..Τρώμε για να ζούμε και δεν ζούμε για να τρώμε….

ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΊ,

ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ ΑΠΟ 27 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ!!!