Αθλητές :· Οι ανάγκες ενός αθλητή ή κάποιου ανθρώπου ο οποίος γυμνάζεται συστηματικά, είναι αυξημένες και απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να βοηθηθεί η απόδοσή του και να αποφευχθούν ελλείψεις του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά, υπερκόπωση λόγω κακής διατροφής, πιθανοί τραυματισμοί κ.α.
Εγκυμονούσες : Η καλύτερη περίοδο της ζωή σας οφείλει να συνοδεύεται από μια πλήρη και […]
Ενδοκρινολογικές Παθήσεις : Τόσο ο θυρεοειδής όσο και το σύνδρομο πολυκιστικών ωοθηκών είναι κάποιες από τις ενδοκρινολογικές παθήσεις που συνδέονται με το αυξημένο βάρος. Η· σωστή διατροφή και κατ’επέκταση το υγιές σωματικό βάρος βελτιώνει τη λειτουργία τους. Διευκολύνεται την υγεία του οργανισμού σας μέσω της διατροφής σας.
Διαβήτης : Η ισορροπία των γευμάτων, με όλα τα […]
Πολλοί συναισθηματικοί παράγοντες, προβλήματα υγείας, στρες κ.α. μπορεί να επηρεάσουν το βάρος μας. Άτομα που παρουσιάζουν πρόβλημα με το βάρος τους (βουλιμία,ανορεξία, ορθορεξία) χρειάζονται ιδιαίτερη ψυχολογική αντιμετώπιση και ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής.
Όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά κυρίως για λόγους υγείας πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζει να πετύχουμε […]
Χριστούγεννα προ των πυλών…Τα σχολεία σιγά ,σιγά ετοιμάζονται να κλείσουν και τα παιδιά είναι πιο χαρούμενα από ποτέ. Ήρθε λοιπόν ο καιρός που θα είναι όλη την ημέρα στο σπίτι και θα ξεκουράζονται. Να λοιπόν η ευκαιρία, και ο χρόνος που χρειαζόσασταν για να τους αλλάξετε τις διατροφικές τους συνήθειες. […]
Ο ρόλος των γονέων στη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών είναι καθοριστικός. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επηρεάσει αρνητικά τη διατροφή των γονέων, με αποτέλεσμα να αφιερώνουν ολοένα και λιγότερο χρόνο στο να διδάξουν στο παιδί τους μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα αποτελείται από όλες τις ομάδες τροφίμων και θα έχει ποικιλία. […]
